Despues de yoga

¿DOLOR DE ESPALDA A CAUSA DEL ESTRÉS?
EL PILATES ES EJERCICIO RELAJANTE PARA CALMAR
LA ANSIEDAD Y MEJORAR LA FLEXIBILIDAD.

¡Fisios dando clases de pilates
en el centro de Zaragoza!

Curva lateral sentada

Fisio + pilates

Somos fisioterapeutas que dan clases de pilates en Zaragoza.

 

Accede a un nivel de pilates avanzado bajo la supervisión de un profesional.

la práctica de yoga

En Zaragoza centro

¡No hace falta que recurras al pilates en casa!

Te esperamos en el centro de Zaragoza para que puedas integrar el pilates en tu rutina diaria.

Clase de estiramiento

Para principiantes

¿Eres principiante? ¡No pasa nada, también tenemos pilates para principiantes!

Progresa poco a poco de forma controlada junto a tu fisioterapeuta.

¿POR QUÉ FISIO.ZARAGOZA?

Clases de pilates en Zaragoza centro con fisioterapeutas especializados en dolor de espalda 

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FISIOTERAPEUTA 

Las clases de pilates son impartidas por un fisioterapeuta especializado. 

 

Contar con profesionales sanitarios dirigiendo las clases nos permite ofrecer pilates a otro nivel, con programas diseñados para ti.

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MÉTODO

Realizamos una valoración fisioterápica previa para garantizar tu seguridad y obtener los mejores resultados.

No te tatuarías a oscuras.

No hagas pilates a ciegas.

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PERSONALIZACIÓN

Nuestra atención única con grupos reducidos te permitirá obtener una experiencia de pilates perfecta.

Clases diseñadas para que progreses según tus necesidades, identificadas por un fisioterapeuta especialista.

Prueba la primera sesión gratis o pregunta sin compromiso

¿Por qué hacer pilates con un fisio?

En Clínica Podium y FISIO.Zaragoza somos un centro con profesionales sanitarios encargados de dirigir, controlar y corregir las clases de pilates. Entendemos que cada cuerpo es un mundo y por tanto diseñamos ejercicios de pilates personalizados para cada paciente/usuario en función de sus limitaciones y dolores.

Anteponemos la calidad a la cantidad.

Enseñamos la ejecución perfecta para optimizar el trabajo.

 

Es preferible realizar 5 repeticiones bien hechas, controlando la postura y la respiración, que realizar 20 repeticiones deprisa y mal. ¿Quién te va a supervisar mejor que un fisio especialista?

¿Qué es el pilates?

El pilates es un método de entrenamiento que fortalece, flexibiliza y equilibra el cuerpo.

 

Fortalece el CORE (musculatura de la zona baja de la espalda y abdominal).

Mejora la salud muscular y elasticidad de brazos, piernas, hombros y caderas.

Fortalece la musculatura respiratoria y el diafragma, ejercita los pulmones.

Aprendiendo ejercicios de pilates puedes trabajar la fuerza, resistencia, control motor y flexibilidad de tu cuerpo utilizando tu propio peso y el peso de la gravedad.

¿NECESITAS RECIBIR ALGÚN TRATAMIENTO ANTES?

¿Qué beneficios tiene el pilates
en tu salud?

El principal beneficio que nos aporta el pilates es una mejora en la calidad de vida en actividades de la vida cotidiana.

Mediante los estiramientos se consigue relajar la musculatura que se encuentra sobrecargada y tensa debido a actividades mantenidas y sedentarias, como puede ser pasar 8h delante del ordenador.

Con el trabajo de fuerza potenciamos musculatura débil y compensamos los posibles desequilibrios musculares que se producen debido a actividades repetitivas del día a día que se producen en la actividad laboral.

 

Los ejercicios sirven para  mejorar la postura corporal a través del control motor, imprescindible para disminuir e incluso eliminar los dolores de espalda y cuello por mala postura.

Con todo esto aumenta nuestro bienestar y nuestro equilibrio mente cuerpo.

¿QUIÉN CONFÍA YA EN NOSOTROS?

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REAL ZARAGOZA

¿NECESITAS AYUDA CON ALGUNO DE NUESTROS PROFESIONALES?